6 Pflegetipps vom Experten Wie bekomme ich schöne Haare über Nacht?

Um Verwirrung und Knoten im Haar über Nacht zu vermeiden, empfiehlt es sich, das Haar vor dem Schlafengehen erst mit den Fingern sanft zu entwirren und dann mit den Fingerspitzen die Kopfhaut mit einer kleinen Massage zu entspannen und zu verwöhnen. Um diese Wirkung zu intensivieren, kämmen Sie Ihr Haar danach am besten mit einer Naturhaarbürste oder einer anderen Spezialauskämmbürste gut aus. Fällt das Haar leicht und bewegt, haben Spliss und abgebrochene Haarspitzen kaum eine Chance.

Vor dem Schlaf am besten mit einer Naturhaarbürste alle Pflegeprodukte des Tages ausbürsten. Bildrechte: imago images / Panthermedia

Grundsätzlich gilt: Egal, wie die Haare hoch oder zusammengebunden getragen werden – es sollte unbedingt locker und leicht sein. Ist der Zug auf Haaransatz und Wurzel zu stramm, werden diese überstrapaziert, geschädigt und können langsamer nachwachsen. Bei sehr langen Haaren empfiehlt sich z. B. ein hochgebundener Dutt, weit zur Stirn gebunden. So liegt das Haar nicht auf dem Kissen, es entsteht weniger Reibung und Fitz, Knoten und Haarbruch werden vermieden.

Einfach und schnell geht auch ein locker geflochtener Zopf. Das Flechtmuster darf nicht zu straff sein. So schützt sich das Haar quasi selbst und Knoten und Haarfitz werden verhindert. Zusätzlich bekommt das Haar noch leichte Wellen, die am Morgen beim Öffnen sichtbar werden. Diese mit Lockenspray, Lockengeleé oder Schaum fixieren und der Tag kann starten. Wer den Look mag, kann unterschiedlich dicke Zöpfe flechten und so das Wellenbild noch natürlicher im "Undone-Stil" gestalten. Und auch beim Pferdeschwanz gilt: Hauptsache locker und schonend gebunden. Jeglicher Druck und Zug auf Haar und Kopfhaut sollte vermieden werden.

Schlafen Sie am besten mit komplett trockenen, hochgebundenen Haaren, um Haarschäden zu vermeiden. Bildrechte: IMAGO / Westend61

Was auch immer Ihr Favorit ist: Verwenden Sie nie zu straffe oder raue Haargummis, Bänder oder Klemmen. Materialien aus Seide, Satin und Mikrofaser eignen sich dagegen super. Optimal sind auch geflochtene, sehr breite und nahtlose Haar- und Gummibänder mit hoher Elastizität.

Haarspray, Haarfestiger, Haargel und andere Produktreste sollten unbedingt vor dem Schlafen aus dem Haar entfernt werden. Das so oft verklebte und in seiner Oberfläche aufgeraute Einzelhaar kann schnell brechen. Strukturschäden und Glanzlosigkeit sind dann die Folge. Intensives Auskämmen sollte hier Abhilfe schaffen. Sollte dies nicht ausreichen, empfiehlt sich eine schonende Haarwäsche mit einem milden Shampoo. Danach bitte die Haare unbedingt gut trocknen und nochmals gut auskämmen.

Nasses Haar ist durch die Einwirkung von Wasser meist etwas aufgequollen. Dadurch steht die Schuppenschicht der Haare ab, was zu Fitz, also zu sogenannten "Haarnestern", während der Nacht führen kann. Die so verworrenen Haare reiben beim Schlafen aneinander und es kann zu Haarschäden kommen. Waschen Sie Ihr Haar lieber am Abend, aber verzichten Sie auf jegliche Art von Stylingprodukten. Das Haar nach dem Shampoonieren gut mit einem Handtuch ausdrücken (nicht trocken rubbeln) und anschließend mit dem Fön lauwarm und vollständig trocknen. Ist noch genug Zeit bis zur "Bettroutine", lassen Sie das Haar schonend an der Luft trocknen.

Nass sind die Haarsträhnen besonders empfindlich und könnten durch Reibung auf dem Kissen brechen. Bildrechte: Colourbox.de

Auch bei den Kissenbezügen sind Materialien wie Seide, Satin und Mikrofaser am haarschonendsten. Seide verhindert die Reibung am Haar und entzieht kaum Feuchtigkeit. Kissenbezüge aus Baumwolle dagegen reiben die Schuppenschicht auf und ziehen sich Feuchtigkeit aus Haut und Haar.

Braucht Ihr Haar viel und intensive Pflege, eignen sich die Schlafstunden perfekt für Haarkuren, Leave-In- und Over-Night-Seren. Diese können so perfekt ihre pflegenden Inhaltsstoffe auf und in das Haar transportieren. Optimaler Weise schlagen Sie Ihr Haar in einen Turban aus Seide, Satin oder Mikrofaser ein. Am Morgen spülen Sie die Haare am besten mit kaltem Wasser gut aus. Das verhindert das schnelle Nachfetten der Kopfhaut und schließt die Schuppenschicht der Haare. Kleiner Nebeneffekt: schöner Glanz. Leiden Sie an fettiger Kopfhaut oder fettigem Haaransatz, geben Sie etwas Trockenshampoo (nur farblos) vor dem Schlafen in die Haaransätze. So können Fett und Talg besser absorbiert werden und gleichzeitig entsteht mehr Volumen.