Mithilfe von Hypnose kann nicht nur das subjektive Stärkegefühl eines Menschen, sondern auch dessen objektive körperliche Stärke gesteigert werden. Das ist das Ergebnis einer am Universitätsklinikum Jena angesiedelten Hypnose-Studie, die im Fachjournal "Scientific Reports" veröffentlicht wurde. Die Psychologin Barbara Schmidt vom Institut für Psychosoziale Medizin, Psychotherapie und Psychoonkologie des Jenaer Uniklinikums untersuchte darin, welchen Einfluss Hypnose auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.

Schmidt entwickelte bei Hypnose-Sitzungen mit Profi-Biathleten am Olympiastützpunkt im Schwarzwald einen sogenannten Kraftanker. Die Athleten sollten sich vorstellen, dass sie das Stern-Item aus dem Konsolen-Spiel "Super Mario Kart" aktivieren, das Spieler sehr schnell und unverwundbar macht. Die Psychologin brachte die Sportler unter Hypnose dazu, ihr Kraftgefühl an diesen "posthypnotischen Anker" zu binden. Im späteren Rennen dachten die Biathleten dann an ihren Super-Mario-Stern und an das damit verknüpfte Stärkegefühl. Dies führte tatsächlich dazu, dass sie ihre inneren Kraftreserven aktivieren konnten.

Denselben Kraftanker nutzte Schmidt auch bei Hypnose-Sitzungen, um die Muskelkraft in den Händen von 48 Studienteilnehmern zu steigern. Tatsächlich wiesen alle Probanden eine Woche nach ihrer Hypnosesitzung eine objektiv stärkere Griffkraft auf. Die Werte wurden mit einem Handdynamometer gemessen und mit den Werten einer Kontrollgruppe, die an keiner Hypnosesitzung teilgenommen hatte, verglichen.

Schmidt zufolge führt Hypnose "offenbar nicht nur zu einer Veränderung des mentalen Zustands, sie bewirkt in Folge auch Änderungen auf der physiologischen Ebene". Die Steigerung der objektiven Stärke mithilfe von Hypnose sei dabei von langanhaltender Wirkung. Dies könnte sowohl für den Leistungssport als auch für den Genesungsprozess von Patienten etwa mit chronischem Erschöpfungssyndrom ME/CFS genutzt werden, schlägt die Jenaer Psychologin vor.

(dn)