Unsere Wahrnehmung von Geräuschen ist subjektiv verschieden. Anstrengend ist dabei aber in erster Linie nicht die Auswirkung der Schallwellen auf die Sinneszellen im Ohr. Belastend ist das, was dabei im Gehirn passiert. Meistens strengen uns komplexe Hör-Umgebungen mit vielen unterschiedlichen Schallquellen an, erklärt Hörforscher Marc Schönwiesner von der Universität Leipzig.

"Das liegt daran, dass wir meistens aus den vielen Geräuschquellen eine bestimmte Quelle herausfiltern müssen." Dieses Fokussieren ist eine kognitive Leistung und die kostet Energie. Deshalb fühlen wir uns nach einem Arbeitstag, bei dem viele Geräuschquellen auf uns einprasseln, meist matt und müde.

Es gibt zwar Geräusche, die nicht vordergründig aufgrund der Lautstärke belastend sind, sondern eher, weil sie bei uns Stress auslösen. Aber Schall hinterlässt natürlich seine Spuren, meint auch Michael Fuchs, Hals-Nasen-Ohrenarzt am Universitätsklinikum Leipzig. Verkehrslärm, Fluglärm oder nachbarschaftlicher Lärm können krankmachen. Schall von über 85 Dezibel – vergleichbar mit einem vorbeifahrenden ICE – schädigt die Sinneszellen, wenn er dauerhaft und über einen langen Zeitraum das Ohr trifft. Daher ist es gut, wenn man in lauten Umgebungen Noise-Cancelling-Kopfhörer oder Ohrstöpsel verwendet.

Professor Dr. Michael Fuchs ist Hörmediziner und Musikliebhaber. Bildrechte: MDR/Universitätsklinikum Leipzig

"Am Hören selber lässt sich nichts drehen. Sie hören, wie Sie hören." Lediglich die zentrale Verarbeitung des Gehörten lasse sich trainieren, erläutert Michael Fuchs. Ein Gesangspädagoge beispielsweise, der einem Studierenden sagen soll, wie er oder sie besser singen kann, sollte in der Lage sein, Feinheiten übers Gehirn aus dem Gehörten herauszufiltern und zu analysieren. Das wiederum lässt sich erlernen. Verbessern lässt sich das Gehör allerdings in eigentlichen Sinne nicht, da sich die einmal beschädigten Sinneszellen nicht regenerieren.

Die Sinneszellen im Innenohr müssen Schall umwandeln und Schall verstärken. Dafür brauchen sie Energie. Die gewinnen sie über Sauerstoff aus der Durchblutung. Wenn Lärm lange Zeit einwirkt, müssen die Zellen heftig arbeiten und irgendwann sind ihre Energiespeicher aufgebraucht, die Zellen stellen ihre Funktion vorübergehend ein. Das merken wir an einem plötzlich auftretenden Hörverlust. Nach einer längeren Ruhepause dürfte das Gehör aber wieder zurückkehren, beruhigt der Mediziner.

Wenn viele Schallquellen auf Arbeit einwirken, ist es wichtig Hörpausen einzuplanen. Da reicht es, sich 20 bis 30 Minuten in einer ruhigen Umgebung aufzuhalten. Ihre Ohren werden es Ihnen danken.