Burn-out gilt eigentlich als klassische Manager-Krankheit. Wer sich in seinem Beruf dermaßen verausgabt, dass der Körper irgendwann die weiße Fahne schwenkt, der leidet oft plötzlich unter Erschöpfung und Müdigkeit. Zahlen der Krankenkassen heben allerdings auch eine zweite Berufsgruppe ganz nach oben auf die Liste der Burn-out gefährdeten Berufe: Menschen, die im Sozialwesen arbeiten. Dazu gehören die Altenpflege, das Gesundheitswesen und eben auch der Bereich der Bildung und Erziehung. Dass diese Belastung etwa bei Lehrern und Lehrerinnen noch vor dem eigentlichen Berufsstart beginnt, haben zwei Forscher aus Halle, Dr. Nancy Tandler und Professor Lars-Eric Petersen vom Institut für Psychologie jetzt besonders hervorgehoben.. Warum das Referendariat so fordernd ist, erklärt Lars-Eric Petersen:

Ganz schön viel auf einmal - von jetzt auf gleich. Das überfordert viele. Nach fünf Jahren an der Schule hat bereits ein Drittel der frischen Absolventen und Absolventinnen schon wieder das Handtuch geschmissen. In zwei Teilstudien haben die beiden Wissenschaftler deshalb erforscht, wie sich die angehenden Pädagogen und Pädagoginnen vor dieser Überlastung schützen könnten. Ihre Empfehlung: Selbstmitgefühl - nicht zu verwechseln mit Selbstmitleid. Wie das funktionieren soll, weiß Nancy Tandler:

Die angehenden Lehrer und Lehrerinnen sollten also auch ihre eigenen Gedanken hinterfragen, so Lars-Eric Petersen. Gerade wenn mal etwas nicht gut gelaufen ist, tendieren viele dazu, sich selbst klein zu machen:

Ihre Untersuchungen haben gezeigt, dass Studierende, die diese Art der Selbstreflexion bereits hatten, weniger von Burn-out-Symptomen betroffen waren. Sie konnten den Problemen sogar etwas Positives abgewinnen - ein bisschen weniger Selbstkritik und ein wenig mehr "wird-schon-gut-gehen"-Mentalität. Die Empfehlung der beiden Psychologen: Bereits in der Ausbildung sollten Trainingseinheiten zum Selbstmitgefühl angeboten werden. Bei anderen Berufsgruppen sei das bereits erfolgreich der Fall.