Über 83.000 Personen haben sich knapp sieben Jahre lang mit Fitnesstrackern bei der Büroarbeit aufgezeichnet. Jetzt hat ein Team australischer Forscher um Matthew Ahmadi von der University of Sydney die in der UK Biobank gesammelten Daten ausgewertet und verglichen: Wie beeinflussen Sitzen oder Stehen das Risiko, später an schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden?

Ernüchterndes Ergebnis der Auswertung: Sowohl langes Sitzen als auch langes Stehen steigern das Erkrankungsrisiko. Bei Menschen, die standen, zeigten sich niedriger Blutdruck, Krampfadern, chronische Veneninsuffizienz und offene Beine. Bei denen, die saßen, vor allem koronare Herzkrankheiten, Herzinsuffizienzen und Schlaganfälle.

Mehr als zwei Stunden im Stehen zu arbeiten, steigerte das Risiko schwerer Erkrankungen um 11 Prozent für jede zusätzliche halbe Stunde. Im Sitzen dagegen drohten bei mehr als 10 Stunden 26 Prozent zusätzliches Risiko in jeder weiteren Stunde. Die Autoren vermuten, dass vor allem die Eintönigkeit das Hauptproblem darstellt. Wer sich zwischenzeitlich bewegt, joggt oder Gymnastik macht, kann demnach seine Gesundheit verbessern.

(ens)