Glück - dieses Gefühl gehört zu den schönsten Dingen, die es für uns Menschen auf der Welt gibt. Viele sehen im Glück sogar den Sinn des Lebens. Welchen Plan hatte Mutter Natur, die Evolution, als sie dieses mächtige Gefühl auf die Welt brachte? Es muss etwas Großartiges gewesen sein - sonst hätte sie sich nicht so ins Zeug gelegt. Alles beginnt mit einem Ereignis, einem Erlebnis. Mit einem überraschenden Besuch, dem Klingeln des Paketboten, einer guten Nachricht. Tief in den ältesten Regionen unseres Gehirns, im zentralen Nervensystem, beginnt der Reigen der Glückseligkeit. Das Glückshormon Dopamin wird produziert und viele andere seiner Verwandten u.a. auch Endorphine - körpereigenes Opium. Diese Stoffe überschwemmen das Frontalhirn, den Teil des Gehirns, wo unsere Persönlichkeit gesteuert wird.

Wahrscheinlich will uns die Evolution mit diesem Gefühl sagen: Das ist gut, das ist sehr gut, was gerade passiert. Das kannst Du ruhig öfter machen. In diesem Zustand ist unser Gehirn extrem aufnahmebereit und lernfähig. Eine perfekte Kombination: Emotion und Erkenntnis. Jeder weiß, was Spaß macht, wird schnell gelernt. Deshalb ist sich Prof. Spitzer sicher: Glück muss evolutionär ein Nebenprodukt des Lernens sein, denn wenn das System anspringt, wie er sagt, passieren zwei Dinge:

Glück als Motor der Erkenntnis, als Triebkraft, die Welt zu verstehen. Das könnte in der Tat ein cleverer Plan gewesen sein, der ziemlich gut funktioniert. Ein Plan, der die Besiedlung der Welt durch den Menschen, die Fahrt des Christoph Kolumbus, den Weg ins All und ganz grundsätzlich die Neugier des Menschen erklären könnte:

Nun springt unser Glückszentrum nicht nur an, wenn wir einen neuen Kontinent entdeckt oder das Rätsel der dunklen Materie gelöst haben, sondern auch bei einem neuen Rasenmäher, einem neuen Kleid oder einem Lottogewinn. Auch das empfinden wir als fantastisch und freuen uns unbändig. Ein Glück, das nur begrenzte Zeit andauert - Glück mit Ablaufdatum sozusagen. Biopsychologe Professor Peter Walschburger:

Das ist das Wesen des Glücksmomentes, wie der Name schon sagt, bestätigt Prof. Manfred Spitzer:

So richtig das ist, wissen wir alle auch, dass es Dinge und Ereignisse gibt, die uns grundsätzlich glücklich und zufrieden machen, die zu einer Grundzufriedenheit, sozusagen einem Grundrauschen an Glück führen - einer Art Lebensglück.

Die Wissenschaft geht davon aus, dass uns unsere Industriegesellschaft immer weiter von unseren Wurzeln, unseren Grundbedürfnissen entfernt. Wir suchen zunehmend schnelles Glück durch Geld und Macht sagt Prof. Peter Walschburger. Die trügerische Botschaft unserer Zeit heißt: Glück durch Konsum!

Das heißt nicht, zurück in den Wald oder die Savanne. Sondern wenn man das Glück wirklich finden möchte, heißt das besinnen auf die Dinge, die uns wirklich glücklich machen. Diese Dinge sind tief in uns eingebrannt, in unsere Gene. Wir müssten eigentlich nur in uns hineinhören. Unsere moderne Gesellschaft macht uns das allerdings mit ihren Wertesystemen, fremdbestimmten Terminen, Arbeitszeiten und dem Großstadtleben nicht ganz einfach, sagt Prof. Peter Walschburger:

Das Entscheidende für ein dauerhaftes und nachhaltiges Glücksempfinden scheint tatsächlich eine funktionierende Gemeinschaft zu sein. Geborgenheit, Vertrauen, Achtung, Wertschätzung sind seit Millionen von Jahren die Garantie für unser Überleben und sind damit offenbar Voraussetzung für dieses erwähnte Grundrauschen an Zufriedenheit und Glück. Diese Bedürfnis nach Gemeinschaft macht uns ganz verrückt danach, von anderen geachtet und beachtet zu werden

Nachhaltig glücklich machen uns also ganz grundsätzlich Dinge, die seit jeher zu uns Menschen gehören. Bewegung gehört dazu aber auch die Natur. Im Wald sinkt unser Blutdruck nachweisbar, das Streßlevel sinkt und unser Immunsystem arbeitet damit besser. Unser Glücksempfinden reagiert sofort auf diese ursprünglichen Reize und Signale: Die Natur macht aus uns glücklichere Menschen. Das macht soviel aus, dass wenn Sie im Krankenhaus liegen und auf Bäume gucken, dann liegen Sie kürzer im Krankenhaus, als wenn Sie auf Mauern schauen. Nachgewiesen!

Neben Dingen, die grundsätzlich glücklich machen, ist Glück auch immer etwas Individuelles. Es gibt kein Rezept für Glück und es gibt auch keine Glücksgarantie für Lottogewinner und keinen Schicksalsschlag, der Glück für immer unmöglich macht.

Und das Gegenbeispiel:

Studien belegen, dass nach längerer Zeit das Unfallopfer tatsächlich glücklicher werden kann als der Lottomillionär. Das heißt auch, Glück steckt in allem und jedem. In einer Geste, in einem Lächeln und sogar in einer Tasse Kaffee. Es ist um uns - wir müssen es nur zulassen. Es ist die Sicht, die Perspektive auf Dinge, auf das Leben, die Glück möglich machen.

Wer sich aufmacht, um das Glück zu suchen, wird es also nicht finden. Es ist ein bisschen wie die Suche nach der großen Liebe, je angestrengter und verzweifelter man sucht, desto unwahrscheinlicher ist es sie zu finden. Es kommt nur, wenn wir nicht an das Glück denken. Wenn wir selbstvergessen Federball spielen, mit Freunden unterwegs sind, einem Hilfesuchenden beistehen oder freudetaumelnd aus einer Prüfung kommen. Lehnen Sie sich also zurück. Lächeln Sie in den Tag und das Glück wird Sie sehen und Ihnen die Hand reichen. Aber so einfach wie sich das anhört, ist es wahrscheinlich nicht. Sonst wären ja alle glücklich. Glück muss man auch können sagt Prof. Peter Walschburger: