Kein Stress zum Fest Kein Familienstreit zu Weihnachten - so wird es entspannt

Diana Jentzsch: Viele stehen extrem unter Druck, weil Weihnachten das schönste Fest des Jahres sein soll und man niemanden enttäuschen möchte. Damit entsteht eine Gemengelage von ganz vielen unterschiedlichen Erwartungen und damit entsteht ganz schnell Stress. Und dann wird es nicht mehr schön, sondern anstrengend.

Ich habe gute Erfahrungen damit gemacht, nur noch in der Kernfamilie zu feiern. Wir richten es so ein, dass es möglichst für Kinder stressfrei ist. Das ist eine Variante. Oft hört man auch, dass es gut ist, am dritten Advent mit einem Teil der Familie zu feiern, damit hat man die Fahrerei an den Weihnachtstagen nicht mehr.

Die beste Möglichkeit ist, sich gegenseitig so gut wie möglich zu respektieren. Dass man die Unterschiedlichkeiten, mit Weihnachten umzugehen, anerkennt. Der eine möchte es perfekt haben zu Weihnachten, der andere denkt am 22. Dezember über Geschenke nach. Jeder sollte den anderen genauso akzeptieren.

Es gibt mehrere Möglichkeiten: Nehme ich an dem Wettbewerb teil oder nehme ich mich raus. Wenn ich mich rausnehme und nicht am Geschenke-Wettbewerb teilnehme, muss ich mir überlegen, was mache ich mit den Geschenken der anderen. Wenn sie von Herzen kommen, kann ich sie auch von Herzen annehmen. Fürs nächste Jahr wäre es praktisch, dass Thema aber noch einmal auf den Tisch zu bringen.

In der Luft schweben oft Erwartungen, die nicht ausgesprochen werden. Sodass gar nicht klar ist, das zum Beispiel die ältere Generation möchte, dass der Familienvater mit am Tisch sitzt und nicht mit dem Sohn die Lego-Sachen zusammenbaut. Man kann versuchen, so gut es geht, die Dinge und Erwartungen offen anzusprechen und bei sich selber zu bleiben und zu überlegen, womit fühle ich mich gerade am wohlsten und wie kann es allen gut gehen.