Topinambur Rezepte 4 min
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Im Herbst und Winter gibt es Topinambur. Die Knolle wird geerntet, wenn der Boden frostfrei ist. Sie schmeckt in Suppe oder Salat.

MDR Garten Do 09.01.2025 19:50Uhr 03:39 min

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Winterküche Rezept: Salat mit Topinambur und Wurzelgemüse

10. Januar 2025, 13:24 Uhr

Topinambur gibt es in heimischen Küchen nur selten. Dabei steuert die Knolle einen tollen, nussigen Geschmack bei. So wie in unserem Salat-Rezept von Hobbykoch Steffen Truckenbrodt; Er kombiniert Tobinambur mit anderen Wintergemüsen und vielen Kräutern.

Zutaten für den Topinambur-Wurzelsalat

für 4 Personen

  • 3-4 Möhren
  • 1/4 Sellerie 
  • 1 Rote Bete  
  • 1 großer Kohlrabi 
  •  4-6 Knollen Topinambur, geschält und gewaschen 
  • Chiliflocken
  • Bund Koriander
  • Bund Petersilie

Zutaten Salat Topinambur
Tobinambur passt gut in einen Salat mit anderem Wurzelgemüse, Kräutern und süß-sauer-scharfem Dressing. Bildrechte: MDR/Heike Mohr

 Zutaten für die Marinade

  • Saft einer Limette 
  • Saft einer Zitrone und Abrieb der Schale
  • daumengroßes Stück Ingwer, gerieben
  • Honig
  • Salatöl
  • Pfeffer und Salz

Topinambur-Wurzelsalat zubereiten

Die Wurzelgemüse schälen und in sehr feine Streifen schneiden, Topinambur schälen und in dünne Scheiben hobeln.

Topinambur Salat Zutaten
Alle Gemüse dünn schneiden oder hobeln. Bildrechte: MDR/Heike Mohr

Eine Marinade aus Zitronen- und Limettensaft, Zitronenabrieb, frisch geriebenem Ingwer, Öl, etwas Honig sowie Pfeffer und Salz mischen. Alle Gemüse bis auf die Rote Bete mit der Marinade vermischen. Dabei am besten mit der Hand immer wieder alles zusammendrücken. Danach sollte die Mischung eine Weile durchziehen. Durch die Säure und das Marinieren wird das Wurzelgemüse leichter verdaulich.

Die Kräuter fein schneiden und mit dem Wurzelgemüse vermischen.

Kräuter hacken
Petersilie und Koriander fein schneiden oder hacken. Bildrechte: MDR/Heike Mohr

Zum Schluss die Rote Bete auf den Salat schichten und die Chiliflocken darüber streuen. 

Gartenküche Topinambur
Steffen Truckenbrodt verwendet gern Topinambur. Am liebsten kocht er gleich in der Outdoor-Gartenküche. Bildrechte: MDR/Heike Mohr

Dazu passt sehr gut eine Topinambur-Kartoffelsuppe.

Topinambur Rezepte
Topinambur-Suppe, Topinambur-Salat und dazu Brot oder Baguette - schon ist das Abendessen gesichert. Bildrechte: MDR/Heike Mohr

Quelle: MDR Garten (anz; hm); Hobbykoch Steffen Truckenbrodt

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Dieses Thema im Programm: MDR FERNSEHEN | MDR Garten | 09. Januar 2025 | 19:50 Uhr