Sportwissenschaft Passender Sport-BH kann Laufleistung um sieben Prozent steigern
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24. April 2023, 13:37 Uhr
Gerade hat die Laufsaison wieder begonnen, am 23.04.2023 stieg beispielsweise der 45. Leipzig Marathon. Für Frauen ist dabei auch der richtige Sport-BH von großer Bedeutung, wie US-Wissenschaftler herausgefunden haben. Denn damit lässt sich die Laufleistung um bis zu sieben Prozent steigern. Auch auf die Kniegelenke wirkt sich der passende Büstenhalter positiv aus, wie die Studie ergab.
Für sie untersuchten die Forschenden zwölf Freizeitläuferinnen mit Körbchengröße B, C und D. Diese bekamen jeweils einen fest und locker sitzenden Sport-BH, dazu wurde noch eine Kontrollgruppe ohne BH getestet. Mit speziellen Laufbändern und einem Motion-Capture-Kamera-System wurde dann die Laufleistung überprüft. Eine neuartige Software maß zudem die Belastung für die Kniegelenke während der Laufübungen.
"Unsere Ergebnisse zeigen, dass Sport-BHs nicht nur die Bewegungen der Brüste während des Laufens beeinflussen, sondern auch die Ausgleichsbewegungen im gesamten Körper", erklärt der Studienautor Dr. Douglas Powell von der Uni Memphis. Diese Ausgleichsbewegungen könnten zu einer geringeren Laufleistung, einem erhöhten Verletzungsrisiko und sogar zu chronischen Rücken- oder Brustschmerzen führen. Sport-BHs sollten daher nicht nur als bloße Kleidungsstücke gesehen werden, sondern als Teil der sportlichen Ausrüstung, der Leistung und Verletzungsrisiko mit beeinflusst, so Powell.
