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Wir sitzen - jeden Tag über sieben Stunden. Bei der Arbeit, im Bus, im Auto oder zuhause. Hat die Evolution das so gewollt? Oder ist das eine Sackgasse? Dann gibt es einen Ausweg: Aufstehen und loslaufen.
Es gibt ein neues gutes Argument, den Chef um einen Schreibtisch zu bitten, an dem man stehend arbeiten kann: Kardiologen haben ausgerechnet, dass dabei mehr Kalorien verbrannt werden als im Sitzen.
Gesund, fit und stark mit Pilates im Garten: Mit der richtigen Haltung und trainierter Muskelatur können Sie Rückenschmerzen oder Schmerzen im Knie vermeiden.
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