Mittwoch, 21.06.2023: Ruhen dürfen

Heute wird ein richtig langer Tag! Mit 16 Stunden und 47 Minuten zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang sogar der längste Tag des Jahres. Wenn es so lange hell ist, haben viele Leute Probleme einzuschlafen. Kommt dann noch die Sommerhitze dazu, wälzt man sich die halbe Nacht schlaflos im Bett. Unter Schlafmangel leiden immer mehr Menschen - wegen körperlichen Beschwerden, chronischen Schmerzen, aber auch Arbeitsstress und Alltagssorgen.

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Wort zum Tag 21.06.2023: Ruhen dürfen

21.06.2023: Ruhen dürfen

gesprochen von Mariae Laetitia Klut

MDR SACHSEN - Das Sachsenradio Mi 21.06.2023 05:45Uhr 02:42 min

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Dabei ist es so wichtig, gut und ausreichend zu schlafen. Darauf möchte der heutige "Aktionstag für gesunden Schlaf“ aufmerksam machen. Wir wissen es ja eigentlich: Schlaf füllt unsere Energiereserven auf, Körper und Geist erholen sich. Schlafentzug kann eine Foltermethode sein und dauernde Schlaflosigkeit führt sogar zum Tod.

Ist es nicht erstaunlich: Unser Körper zwingt uns zur Ruhe! Es wäre doch praktisch, wenn wir nicht schlafen müssten: Kein nächtliches Herumwälzen mehr. Aus dem Schlafzimmer wird ein Hobbyraum. Teure Hotelübernachtungen fallen weg. Ich könnte lange feiern, früher wieder arbeiten gehen. Überhaupt mehr Arbeiten! Keine Zeitverschwendung mehr durchs Schlafen. Tag und Nacht in Aktion - ein verführerischer Gedanke!

Wegfallen würden aber auch: Gute-Nacht-Geschichten, das Abendgebet mit dem dankbaren Rückblick auf den Tag. Meine Träume, die mich mal verwirren, mal amüsieren. Mir würde das Einkuscheln fehlen, das mich Fallenlassen. Dieser eine Moment am Tag, wo ich weiß: Jetzt muss ich nichts mehr tun, nichts mehr leisten. Das würde mir sehr fehlen.

Ich möchte nicht nur funktionieren. Ich möchte auch die Augen schließen und träumen oder einfach mal weg sein. Zum Einschlafen brauche ich das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit.

Das hat auch mit meinem Vertrauen auf Gott zu tun. So wie es im Psalm 4 heißt: "In Frieden lege ich mich nieder und schlafe ein, denn du, Herr, lässt mich sorglos ruhen." Ich wünsche Ihnen heute Abend, nach diesem langen Tag, die verdiente Ruhe und einen gesegneten Schlaf!