Pilatesübung mit Gießkannen 3 min
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Pilates Workout Rücken und Nacken stärken: Kraftübungen mit Gartengeräten

Rücken und Nacken stärken: Kraftübungen mit Gartengeräten

Kleine Kraftübungen können bei der Gartenarbeit fast nebenbei erledigt werden, zum Beispiel mit zwei Gießkannen. Diese werden einfach mit Wasser gefüllt. Versuchen Sie's mit dieser Pilates-Übung.

MDR FERNSEHEN Di 27.04.2021 17:00Uhr 02:58 min

https://www.mdr.de/mdr-garten/geniessen/video-pilates-uebungen-workout-ruecken-nacken-staerken-100.html

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Trainer macht zwischen Hühnern und Gartenzwerg Pilatesübungen mit Video
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