Übungen für den Nacken 4 min
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Übungen für zwischendurch Pilates Workout: Einfache Übungen für einen starken Nacken

Pilates Workout: Einfache Übungen für einen starken Nacken

Nach der Gartenarbeit kommt es vor, dass der Rücken schmerzt und der Nacken verspannt ist. Lockern Sie zwischendurch Ihre Schultern, dehnen sie die Nackenmuskulatur! Diese Pilates-Übungen helfen gegen Nackenschmerzen.

MDR FERNSEHEN Di 27.04.2021 17:00Uhr 04:24 min

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