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Im Garten trainieren Pilates Workout: Den Rücken entspannen, dehnen und kräftigen

Pilates Workout: Den Rücken entspannen, dehnen und kräftigen

Immer in Bewegung bleiben! Kombinieren Sie Kraft- und Dehnungsübungen nach der Gartenarbeit. Diese Pilates-Übung macht den Kopf frei und mobilisiert Rücken, Nacken und Knie.

MDR FERNSEHEN Di 27.04.2021 17:00Uhr 02:34 min

https://www.mdr.de/mdr-garten/geniessen/video-pilates-uebungen-workout-knie-nacken-ruecken-staerken-dehnen-100.html

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Alle Fitnessübungen auf einem Blick

Trainer macht zwischen Hühnern und Gartenzwerg Pilatesübungen mit Video
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Sport im Garten Pilates-Workout: Keine Rückenschmerzen nach der Gartenarbeit

Pilates-Workout: Rückenschmerzen nach der Gartenarbeit vermeiden

Gesund, fit und stark mit Pilates im Garten: Mit der richtigen Haltung und trainierter Muskelatur können Sie Rückenschmerzen oder Schmerzen im Knie vermeiden.

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