Faszienübungen am Baum 1 min
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Einfache Übungen für den Rücken Pilates Workout: Richtig dehnen mit Faszienübungen am Baum

Pilates Workout: Richtig dehnen mit Faszienübungen am Baum

Wer lange in der gleichen Haltung verharrt, sollte sich anschließend dehnen. Machen Sie's bei dieser Pilates-Übung wie der Bär und schubbern Sie Ihren Rücken am Baum. Druckpunkte setzen, leichte Massage - das tut gut!

MDR FERNSEHEN Di 27.04.2021 17:00Uhr 01:14 min

https://www.mdr.de/mdr-garten/geniessen/video-pilates-uebungen-workout-faszienuebungen-dehnungsuebungen-muskeln-lockern-100.html

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