Ein Mann steht mit leicht gebeugten Beinen und den Händen auf den Knien auf einer Decke in einem Garten. 2 min
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Nach der Arbeit Pilates Workout: Entspannungsübungen für den Rücken

Pilates Workout: Entspannungsübungen für den Rücken

Bei der Gartenarbeit verharrt man oft in gebeugter Haltung über dem Beet. Damit vor allem Nacken und Rücken nicht einrosten, tun nach getaner Arbeit ein paar Pilates-Übungen zur Entspannung gut.

MDR FERNSEHEN Di 27.04.2021 17:00Uhr 02:12 min

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Trainer macht zwischen Hühnern und Gartenzwerg Pilatesübungen mit Video
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