DIY-Rezepte Badesalz, Lufterfrischer, Oxymel - So helfen Fichte, Kiefer & Co. bei Erkältung
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06. Dezember 2023, 09:27 Uhr
In den Nadeln von Fichten und Kiefern stecken wertvolle ätherische Öle, die gerade in der Erkältungszeit sehr nützlich sind. Ob als Badezusatz, Raumduft oder Gesundheitstrunk, fürs eigene Wohlbefinden oder als Geschenk - der Duft der grünen Nadeln verfehlt seine Wirkung nicht.
- Die ätherischen Öle im Badesalz aus Kiefernadeln lockern Verspannungen und befreien verstopfte Nasen.
- Fichtennadeln mit Natron vermischt ergeben einen nach Wald duftenden Lufterfrischer.
- Ein Sauerhonig oder Oxymel mit Kiefernnadeln ist wohltuend für die Bronchien.
Kiefernadel-Badesalz bei Erkältungskrankheiten
Reste der Weihnachtsbinderei sind für das Herstellen eigener Badesalze gut geeignet genauso wie Äste vom Weihnachtsbaum. Aber bitte nur Zweige von Biobäumen oder von Kiefern aus dem Wald nutzen: Etwa eine Handvoll darf für den Hausgebrauch geschnitten werden (Handstraußregel).
Zutaten
- 100 g Badesalz aus der Drogerie ohne Duftstoffe
- 50 g Kiefernnadeln, mit der Schere vom Zweig abgeschnitten und zerkleinert
- abgeriebene Schale einer frischen Bio-Orange
- kleine Säckchen zur Aufbewahrung
Tipp von Kräuterfrau Sylke Putyra Das Jahr über die dünn abgeschälten Schalen von Bio-Orangen sammeln. Damit kann nicht nur Badesalz aromatisiert werden, sondern auch Tee oder Glühwein.
Zubereitung
Auf 100 Gramm Badesalz circa 50 Gramm Nadeln und die Schale einer frischen Orange oder ein bis zwei Esslöffel getrocknete zerkleinerte Orangenschalen schichten.
Beginnen und enden mit einer Lage Badesalz. Anschließend mischen.
Wenn frische Orangen genutzt werden, sofort verwenden, damit nichts schimmelt. Alternativ die Mischung ein bis zwei Tage im Zimmer trocknen lassen.
In kleine wasserdurchlässige Säckchen füllen und ins Badewasser hängen, damit der Abfluss nicht von Nadeln verstopft wird. Ideal ist auch ein heißes Fußbad, die aufsteigenden ätherischen Öle befreien die Nase.
Fichtenduft-Lufterfrischer im Glas
Natron neutralisiert Gerüche. Anderseits nimmt es auch Wohlgerüche auf und konserviert diese. Mit Natron und Fichtenzweigen lässt sich ein kostengünstiger natürlicher Lufterfrischer herstellen.
Zutaten
- 1 Schraubglas zur Aufbewahrung
- je nach Glasgröße Natron & gleiche Menge junge Fichtennadelzweige, mit der Schere klein geschnitten
Zubereitung
Im Schraubglas auf einen Esslöffel Natron einen Esslöffel Fichtenzweige schichten. Abwechselnd so fortfahren. Die letzte Lage ist Natron. Zum Schluss gut andrücken, damit das Natron die Nadelzweigstücke gut umschließt.
Das Ganze ein bis zwei Tage im geschlossenen Glas ziehen lassen und je nach Bedarf öffnen, davor schütteln. Ideal auch als Duft fürs Badezimmer beziehungsweise die Toilette.
Nadelbaum-Oxymel
Bereits die alten Römer und Griechen, aber auch Hildegard von Bingen haben die wertvolle Verbindung aus Honig und Essig genutzt und geschätzt. Oxymel wird auch als Sauerhonig bezeichnet. Die Bezeichnung leitet sich von zwei griechischen bzw. lateinischen Begriffen her (Oxy = sauer, und meli oder mel = Honig).
Sauerhonig ist basisch und kann sich positiv auf das Immun- und Verdauungsystem auswirken. Er kann mit verschiedenen Kräutern, aber auch mit Koniferennadeln selbst hergestellt werden. In dieser Kombination ist er gut für die Bronchien.
Basisrezept
- 2 EL Bioblütenhonig
- 2-3 EL naturbelassener trüber Apfelessig
- 1 Prise möglichst naturbelassenes Salz für Erkältungskrankheiten
- 1 EL kleingeschnittene Fichten- und Kiefernnadeln
- Einweckglas
Alles mischen und 28 Tage in einem Einweckglas ziehen lassen. Oxymel ist etwa ein Jahr haltbar. Es wird in Wasser verdünnt getrunken.
Kräuterfrau Sylke Putyra empfiehlt: Bei Erkältungssymptomen 3x täglich 1 EL Oxymel in 200 ml Wasser auflösen und trinken.
MDR Garten
Dieses Thema im Programm: MDR FERNSEHEN | MDR Garten | 18. Dezember 2022 | 08:30 Uhr
