Junge Frau beim Laufen 8 min
Bildrechte: IMAGO / Pond5 Images
8 min

Service Erste Schritte beim Laufen - so geht es am besten

Erste Schritte beim Laufen - so geht es am besten

Jeder Marathon beginnt irgendwann mal mit dem ersten Schritt. Wie Sie am einfachsten mit dem Laufen beginnen, besprechen wir mit Personal Trainerin Almuth Erhardt.

MDR THÜRINGEN - Das Radio Mi 20.03.2024 11:10Uhr 08:10 min

https://www.mdr.de/mdr-thueringen/audio-laufen-joggen-100.html

Rechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Audio
Mann und Frau joggen gemeinsam im Park. mit Video
Bildrechte: IMAGO / Shotshop
mit Video

Sport Laufen - Tipps und Tricks für Anfänger

Endlich richtig laufen - Tipps und Tricks für Anfänger

Richtig joggen will gelernt sein. Laufexpertin Kristin Mühlberg erklärt, wie die ersten Schritte zum dauerhaften Lauferfolg aussehen können.

mehr