Wochenendverführerin Dr. Meike Diessner empfiehlt am Wochenende "Vitamin-D tanken"
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Mit ihrem Buch "Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke" vermittelt Orthopädin Dr. Meike Diessner Erkenntnisse der Wissenschaft aber auch ihre eigene Praxiserfahrung. Darüber hatten wir bei MDR SACHSEN mit ihr gesprochen. Was Meike Diessner selbst für ihre Gesundheit tut und was sie sich im Wochenende gönnt, hat sie uns auch erzählt.
Wie verbringen Sie das Wochenende am liebsten?
Am Samstag arbeite ich meistens noch alles ab, was über die Woche an Befunden in der Praxis so liegen geblieben ist. Und am Sonntag relaxe ich. Da gehe ich mit dem Hund draußen spazieren oder mache einfach Dinge, die mir gut tun. Kochen zum Beispiel...
Was kommt am Wochenende bei Ihnen auf den Tisch?
Ich koche sehr gerne frisch. Das heißt, am Samstag gehe ich noch mal bewusst auf dem Markt einkaufen. Und ich versuche immer wieder, zu variieren - aber es gibt jede, jede Menge Gemüse - auf den Teller.
Haben Sie einen besonderen Tipp für's Wochenende?
Ja, ich gehe zum Beispiel sehr gerne Golf spielen, weil man an der frischen Luft und in der Natur ist. Und vor allem im Frühjahr und im Sommer tankt man dann natürlich ganz viel Vitamin D. Denn das wird ja über die Haut durch das Sonnenlicht produziert. Insofern ist das mein spezieller Tipp für das Wochenende.
Dieses Thema im Programm: MDR SACHSEN - Das Sachsenradio | Der Tag | 05. Juli 2024 | 12:50 Uhr
